Die Wanderung
Nirgends ist man der Natur so nahe, wie bei einer Wanderung. Eine Wanderung tut nicht nur der Seele, sondern auch Herz-Kreislaufsystem gut. Das Blut wird mit Sauerstoff angereichert und verbessert nicht nur die Leistung der Organe, sondern auch die Leitung des Gehirns.
Mögliche Gefahren:
- Man kann sich einen Sonnenbrand holen
- Man kann sich im Wald verlaufen
- Man kann einen Schwächeanfall wegen Unterzuckerung bekommen
Damit deine Wanderung perfekt wird, solltest du auf die passende Ausrüstung achten.
Für eine Wanderung braucht ihr:
Ausrüstung-
Karten und Infomaterial
Kompas
Festes Schuhwerk
Wetterfeste Kleidung
Sonnenschutz (Creme, Sonnenbrille und Kopfbedeckung)
Picknickdecke oder Sitzmatten
Notfallkit-
Taschenlampe
Trillerpfeife
Mobiltelefon (falls verfügbar)
Verpflegung-
Rucksack
Ausreichend Getränke
Ausreichend Nahrung
Schoko oder Müsliriegel(für Notfälle gegen Unterzuckerung)